Welcome to Nhân Trạch Online, Guest! Đăng nhập hoặc Đăng ký hoặc Đăng nhặp bằng Facebook

 
Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Ai bị huyết áp thấp thì ghé vô!
14-09-2011, 04:26 PM (Được chỉnh sửa: 14-09-2011 04:29 PM bởi phamxuan.)
Bài viết: #1
Số lần cảm ơn 30
156 cảm ơn trong 69 bài
Ai bị huyết áp thấp thì ghé vô!
Món ăn bài thuốc chữa chứng huyết áp thấp


[/font]


[font=Times New Roman]Người bị huyết áp thấp không nên dùng những thức ăn có tính lợi
tiểu như rau cải, râu ngô, dưa hấu, bí ngô… Nên tắm nước nóng để tăng cường lưu thông máu nhưng đừng tắm quá lâu.



Huyết áp đưc coi là thp khi ch s tâm thu (ti đa) dưi 90 mmHg, tâm trương dưi 60 mmHg. Áp lc máu chm và yếu, lưu lưng máu đưa đến các t chc thiếu nên bnh nhân b hoa mt, chóng mt, choáng váng, đau đu, tc ngc, tinh thn mt mi, ng không sâu, có lúc thoáng ngt.


Bnh huyết áp thp có 3 loi. Loi nguyên phát liên quan đến th cht gy còm, gp nhiu n tui t 20 đến 40 và có xu hưng di truyn. Huyết áp thp th phát xut hin do mt s bnh mn tính gây thiếu máu hoc kém dinh dưng kéo dài như bnh huyết hc, viêm loét d dày – tá tràng, viêm đi tràng mn, suy giáp, lao…

Lo
i th ba là tt huyết áp tư thế: Khi ngi dy hoc đng dy đt ngt, bnh nhân thy choáng váng, xây xm mt mày, nhc đu, mt thăng bng, có khi ngã.



Theo khuyến cáo ca các bác sĩ, ngưi huyết áp thp hay b hoa mt, chóng mt khi thay đi tư thế, nên khi ngi dy phi t t. Nm ng nên đ đu thp, chân cao. Nên sinh hot điu đ, ăn ung có nhiu cht dinh dưng, nên ăn mn hơn ngưi bình thưng; ung các loi nưc có tác dng nâng huyết áp như trà sâm, trà gng, trà đc, cà phê. Bnh nhân cũng phi rèn luyn thân th đu đn, tt nht nên tp bơi, đi b, tp dưng sinh, thái cc quyn.


***


Cha huyết áp thp bng thuc thưng ít tác dng. Vic kết hp chế đ dinh dưng và luyn tp có th đem li hiu qu tt hơn. Chế đ ăn cn đm bo đ protein (sa, tht, gan ln, tht gia cm, trng, cá, hi sn, các loi đu…) Táo tàu, long nhãn, ht sen là nhng thc phm có li cho huyết áp.


Vic luyn tp phi tùy theo sc; có th chơi th thao, tp th ngoài không khí trong sch. Nên gi gic ng ban đêm đy đ.


Ngưi b huyết áp thp và hay thy mt mi khi đói nên ăn nh thêm mt ln gi ba trưa và ba ti. Ví d có th dùng bánh ngt vi nưc chè, sa chua hoc mt cc sa nóng. Khi đau m và cn dùng thuc, nên hi ý kiến bác sĩ đ tránh dùng hoc hn chế các thuc có th gim huyết áp.


***


i đây là mt s bài thuc dành cho ngưi b huyết áp thp:


Bài 1: Ht sen 30g, táo đ 10g, gng tươi 6 lát. Tt c sc vi nưc ung ngày 2 ln.


Bài 2:Ngũ v t 25g, nhc quế 15g, quế chi 15g, cam tho 15g. Sc nưc ung ngày 2 – 3 ln, ung mt đt t 3-7 ngày. Khi huyết áp tăng lên bình thưng thì ung tiếp mt đt t 3-6 ngày na.


Bài 3:Thc đa 12g, trích cam tho 6g, bch trut 12g, đương quy 12g, xuyên khung 8g, phc linh 12g, đng sâm 12g, hoàng kỳ 16g, bch thưc 12g. Sc ung ngày 1 thang.


Bài 4:Nhân sâm tán bt 25 g, t hà sa (tán bt) 50 g. Trn vi mt ong, mi ln ung t 3 đến 5 g, ngày ung 2 ln vào bui sáng và trưa.


Bài 5:Đng sâm 15g, mch môn 9g, ngũ v t 5g, hoàng kỳ 15g, nhc quế 2-4g, trích cam tho 9g, phù tiu mch 30g, táo 5 qu. Sc ung mi ngày mt thang, chia làm 2 ln.


Bài 6: Trng gà tươi 1 qu, gng tươi 1 nhánh. Ra sch gng thái lát, cho vào ni, cho thêm 1 cc nưc lã, đun nh la đến khi cn còn 1/3 cc thì đp trng gà vào khuy đu, đun tiếp 2 phút. Sau đó bc ra ăn nóng, ngày 1 ln, ăn lin trong 5 ngày.


***


Dân gian thưng dùng qu da đ cha huyết áp thp, đu choáng váng, mt hoa, tay chân bi hoi rã ri. Ngoài ra, da còn đưc dùng làm nhiu loi thuc điu tr hu hiu các bnh khó tiêu, tiêu hoá kém…


i đây là mt s bài thuc t qu da:


Cha huyết áp thp, đu choáng váng, mt hoa: Ly 250g tht da, ri thái thành miếng nh cng vi 60g tht gà, cho mt ít bt h tiêu ri nu chín đ ăn. Món ăn này va d làm, ăn ngon li có công năng kin tỳ, ích khí.


***


Đ điu chnh huyết áp v mc bình thưng, nhng ngưi có huyết áp thp bnh lý cn thc hin các quy tc sng sau:


V ăn ung: Tuy gia chế đ ăn và huyết áp thp không có s liên kết cht ch, nhưng ngưi ta thy huyết áp thp thưng gp nhng ngưi ăn ít, hay b ba, khong cách gia các ba quá xa, dn đến gim hàm lưng đưng máu. Thói quen này làm gim trương lc (s đàn hi, s do dai) ca mch máu, và kết qu là tt huyết áp. Vì vy, phi duy trì chế đ ăn hp lý 3-4 ba/ngày (ăn gim khi lưng, tc chia nh khu phn ăn trong ngày). Không đưc dùng chế đ ăn kiêng đ gim cân nhanh.


Mt s thc ăn đ ung có tác dng làm tăng huyết áp như: cà phê, nưc chè đc, ăn thc ăn đm đà mui, nưc sâm, bt tam tht, rau cn tây, nưc nho.


Cht caffein trong cà phê có tác
d
ng làm tăng huyết áp, ngày có th ung 1-2 cc cà phê đc, tt nht là cà phê không tan t pha. Không ung quá 2 cc/ngày đ tránh b nghin, mt ng, ri lon nhp tim. Tuy nhiên, vì cà phê gây kích thích tiết dch v d dày nên nhng ngưi b viêm loét d dày nên ung vi bt kem cà phê. Nếu không ung đưc cà phê thì có th thay thế bng nưc chè đc.



Nên ăn hơi mn mt chút đ gây gic trong cơ th, tăng lưng máu lưu thông trong lòng mch máu, dn đến tăng huyết áp.


Nếu huyết áp thp do thiếu máu (hay gp ph n), nên tăng cưng thc ăn cha nhiu st như tht nc, gan đng vt, mc nhĩ, nm hương khô, cn tây, rau đay, rau rn, qu lu, táo.


V tp luyn: Rt nhiu ngưi b huyết áp thp là do gim trương lc thn kinh – mch máu, thành mch máu quá yếu (b nhão), sc co bóp ca tim yếu do cơ tim yếu (biu hin là tim đp nhanh, yếu). Đ cng c thành mch và nâng cao kh năng đy máu ca tim, cn tích cc tp luyn th dc th thao. Các bài tp đi b, chy, bơi, th dc nhp điu, cu lông… đu rt tt.


Tp phi thưng xuyên, tùy sc, không tp c, không tp khi đói cũng như ngay sau
khi ăn no. Riêng đi b
nhanh có th tp hng ngày.



Ngoài ra, cn điu tr dt đim các nhim khun mn như sâu răng, viêm li, viêm hng, viêm đưng mt…

Sưu tầm từ Internet

Trích dẫn
14-09-2011, 04:37 PM
Bài viết: #2
Số lần cảm ơn 85
60 cảm ơn trong 39 bài
RE: Ai bị huyết áp thấp thì ghé vô!
theo kinh nghiệm em có khi mô huyết áp thấp ,em cũng ăn 1 lần 5 quả trứng vịt lộn ,và có khả năng thì hơn thế nựa.lúc đấy nó đỡ hơn.theo em biết trứng vịt lộn chũa được bệnh này nũa
Trích dẫn
17-09-2011, 10:25 PM
Bài viết: #3
Số lần cảm ơn 0
0 cảm ơn trong 0 bài
RE: Ai bị huyết áp thấp thì ghé vô!
Ăn trừng vịt lộn ấy ạ,cách này hiệu quả không bạn ,để mình thử mới được hì hì....

SHOP TÂM HOA http://demdieuhoa.net/ Chuyên Đệm điều hòa, chăn điện..
Trích dẫn


Chuyển nhanh:


User(s) browsing this thread: 1 Guest(s)

Tri Ân Các Mạnh Thường Quân
Tri An
Kết Quả Xổ Số Kiến Thiết
Thời tiết - Tỷ giá - Giá vàng
Tin mới về Nhân Trạch
Tin tuc Nhan Trach
Đại tướng Võ Nguyên Giáp
Dai tuong Vo Nguyen Giap
Phim Bám Biển
Kết nối Facebook
Liên Kết Hữu Ích
Báo Quảng Bình, Cổng thông tin Tỉnh, Công thông tin Bố Trạch, Phong Nha Kẻ Bàng
Thành viên online
Hiện đang có 10 người dùng trực tuyến.
» 0 Thành viên | 10 Khách

Diễn đàn Thống kê
» Thành viên: 2,189
» Thành viên mới nhất: zcolennaoz
» Diễn đàn chủ đề: 1,623
» Diễn đàn bài viết: 7,044

Thống kê đầy đủ