Welcome to Nhân Trạch Online, Guest! Đăng nhập hoặc Đăng ký hoặc Đăng nhặp bằng Facebook

 
Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Khí công trị bệnh gan
27-10-2011, 03:41 PM
Bài viết: #1
Số lần cảm ơn 30
156 cảm ơn trong 69 bài
Khí công trị bệnh gan


Khí công trị bệnh gan



Khi gan bị bệnh, bệnh nhân bị đau hạ sườn, lan xuống bụng dưới, can
khí vượng gây đau dầu, huyết áp tăng, ù tai. Vì vậy, người bị bệnh gan
hay giận dữ, khó chịu.


Hơn nữa, gan tàng hồn và thông qua mắt cho nên
sinh mờ mắt, khó ngủ. Bài tập và ăn uống dưới đây sẽ giúp phòng và hỗ
trợ điều trị bệnh.
[/font]





[Hình: khicong.jpg]
[font=Times New Roman]
Khí công nội dưỡng:
Người bệnh trước tiên thở bụng dưới, để tâm bình, khí hòa và trưởng dưỡng
tinh - khí - thần. Tiếp theo là thở gan, khi hít vào thì ý thủ tại vùng
mạn sườn phải, khi thở ra tả lỏng vùng gan và niệm âm "hư" trong tâm
tưởng. Cách thở này làm thanh lọc gan, đưa chính khí vào và xả tà khí
ra, dần dần trả lại chức năng cho gan.

Bình can tạng:
Người bệnh đứng thẳng, 2 chân mở rộng bằng vai, 2 tay buông xuôi bên
hông. Khi hít vào, người bệnh xoay eo và nhìn về bên phải, mắt mở to,
đồng thời bàn tay trái áp vào vùng gan thuộc mạn sườn phải (bàn tay
sấp), bàn tay phải quành ra sau lưng áo vào mệnh môn - giữa thắt lưng
(bàn tay ngửa). Khi thở ra, eo quay về tư thế ban đầu, hai tay buông
xuôi bên hông như thế chuẩn bị ban đầu. Làm 18 hơi thở.
Vỗ đập can, thận:
Từ tư thế chuẩn bị của pháp bình can tạng, khi hít vào thì xoay eo nhìn về
bên phải, tay trái vỗ vùng gan (bàn tay sấp) và tay phải đập vào vùng
mệnh môn (bàn tay ngửa). Khi thở ra, xoay eo về tư thế ban đầu, 2 tay
bên hông. Thực hiện 18 hơi thở.
Ba phương pháp trên luyện tập quanh năm, ngày 2 lần
nhưng hiệu quả mạnh nhất là vào mùa thu, luyện tập trong khoảng thời
gian từ 5 - 7 giờ sáng. Người tập quay mặt về hướng đông.
Theo BS.VS Nguyễn Văn Thắng
(Trưởng môn phái Thăng Long Võ đạo)
[i]Bee.net.vn
[/i]
Trích dẫn


Chuyển nhanh:


User(s) browsing this thread: 1 Guest(s)

Tri Ân Các Mạnh Thường Quân
Tri An
Kết Quả Xổ Số Kiến Thiết
Thời tiết - Tỷ giá - Giá vàng
Tin mới về Nhân Trạch
Tin tuc Nhan Trach
Đại tướng Võ Nguyên Giáp
Dai tuong Vo Nguyen Giap
Phim Bám Biển
Kết nối Facebook
Liên Kết Hữu Ích
Báo Quảng Bình, Cổng thông tin Tỉnh, Công thông tin Bố Trạch, Phong Nha Kẻ Bàng
Thành viên online
Hiện đang có 12 người dùng trực tuyến.
» 0 Thành viên | 12 Khách

Diễn đàn Thống kê
» Thành viên: 2,189
» Thành viên mới nhất: zcolennaoz
» Diễn đàn chủ đề: 1,623
» Diễn đàn bài viết: 7,044

Thống kê đầy đủ