Welcome to Nhân Trạch Online, Guest! Đăng nhập hoặc Đăng ký hoặc Đăng nhặp bằng Facebook

 
Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Sức khoẻ
05-11-2010, 01:42 PM (Được chỉnh sửa: 07-11-2010 10:00 AM bởi miuchuotu.)
Bài viết: #1
Số lần cảm ơn 0
0 cảm ơn trong 0 bài
Sức khoẻ
[b]1. Cười nhiều

Một nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ.Cười có thể tập luyện cho cơ bắp vùng mặt,thay đổi tuần hoàn vùng mặt từ đó tăng tập trung.
Điều đặc biệt nếu bạn luôn giữ được tâm trạn vui vẻ thì đich hưọ rất khoẻ mạnh , giảm được nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đái tháo đương.

[b]2. Tranh thủ nói chuyện
Khi chuyện bạn hãy tìm một người nào đó tâm sự . hãy nói tất cả nững điều mà bạn muốn thổ lô.đừng giữ khư khư trong lòng.

[b]3. Ngồi đúng tư thế

làm việc hay học tập bạn nên hóp bụng ,thẳng eo lưng ,thư giản hai tay, cổ hơi dướn về phía trước.
[b]
4. Vừa tắm vừa hát

Khi tắm hát to lên thành tiếng có thể thúc đẩy cơ thể bài tiết các chất k co lợi.từ đó sinh ra cảm xuó vui vẻ,hạnh phúc,giảm nhẹ áp lưc nếu tâm trạng k thoải mái thì hát càng to lên.

[b]5. Làm kết hợp nghỉ ngơi

Ban đừng giữ mình trong tư thế cứng nắc của công việc. lm việc nếu cảm thấy mệt mỏi bạn nên thư giãn với mộ số trò chơi nhẹ như vẽ.đi lấy cho mình mọt ly nước.hay đọc tin tức mang tính hài hước.

:D:cool:HI VỌNG BẠN SẼ PHẦN NÀO GIẢM CĂNG THẲNG
Trích dẫn
05-11-2010, 01:47 PM (Được chỉnh sửa: 05-11-2010 01:49 PM bởi admin.)
Bài viết: #2
Số lần cảm ơn 76
62 cảm ơn trong 43 bài
RE: ĐỂ LUÔN LẠC QUAN.YÊU ĐỜI
Vui lòng đọc quy định viết tiêu đề khi đăng bài

Cần đăng hoặc sửa lại tiêu đề để admin chuyển lại Box phù hợp
Trích dẫn


Chuyển nhanh:


User(s) browsing this thread: 1 Guest(s)

Tri Ân Các Mạnh Thường Quân
Tri An
Kết Quả Xổ Số Kiến Thiết
Thời tiết - Tỷ giá - Giá vàng
Tin mới về Nhân Trạch
Tin tuc Nhan Trach
Đại tướng Võ Nguyên Giáp
Dai tuong Vo Nguyen Giap
Phim Bám Biển
Kết nối Facebook
Liên Kết Hữu Ích
Báo Quảng Bình, Cổng thông tin Tỉnh, Công thông tin Bố Trạch, Phong Nha Kẻ Bàng
Thành viên online
Hiện đang có 16 người dùng trực tuyến.
» 0 Thành viên | 16 Khách

Diễn đàn Thống kê
» Thành viên: 2,189
» Thành viên mới nhất: zcolennaoz
» Diễn đàn chủ đề: 1,623
» Diễn đàn bài viết: 7,044

Thống kê đầy đủ